时间：2025-07-07 06:57:56 来源：叫苦不迭网

现在的款养女人和男性相同，工作和生活压力都比较大，生粥圣品压力一大，补血肌肤就变变差，美容乃至还会导致内分泌失调。款养其实女人摄生美容粥就可以改善这种状态，生粥圣品kucnig篮球今天小编为大家介绍几种摄生美容粥，补血感兴趣的美容朋友快来看看这几款摄生美容粥的做法吧!
女人摄生美容粥
摄生补血粥
具有养心补脾、补养强壮的款养成效
质料：芡实、薏仁米、生粥圣品白扁豆、补血莲肉、美容山药、款养红枣、生粥圣品桂圆、补血百合各6克、粳米150克。24直播免费足球直播
制作：先取上述八药煎煮40分钟，再参加大米持续煮烂成粥。
健脾补气粥
具有补肾气，强筋骨，健脾胃的成效
质料：羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克，食盐、生姜、24直播免费足球直播178葱白各少许。
制法：先取新鲜羊骨，洗净敲碎，加水煎汤，高火约20分钟。再取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，参加葱白、生姜、细盐，稍煮即可。
滋阴补血粥
具有温中健脾、双补气血、健身益寿之成效
质料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，是非芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
制法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，参加大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
养血理虚粥
具有补肝益肾，养血理虚之成效
质料：制首乌60克，红枣3-5 枚，粳米100 克。
制法：先以制首乌煎取浓汁去渣，参加红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，煮沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

上一篇：145亿元巨无霸项目落地 广州南沙海洋经济发展迎多重叠加利好
下一篇：服装时尚手机app（关于服装的app哪个好）

• ·蒸卤面蒸多长时间好吃？
• ·联播一瞬丨齐心协力，重建家园！记录洪水中的温情守护
• ·（进博故事）瑞士中心解锁瑞中合作密码
• ·联播一瞬丨齐心协力，重建家园！记录洪水中的温情守护
• ·川普關稅矛盾，太多漏洞可鑽　但補漏洞才是經濟危機？｜天下雜誌
• ·凡人微光｜站在我的“C位”
• ·国际禁毒日：各地开展形式多样的禁毒宣传活动
• ·“Whoosh”，雅万高铁旅客破千万！
• ·历史的传承！热刺官方：“比尔·尼科尔森铁门”新赛季重将回主场
• ·农业科技更接地气，听科技特派员讲下乡故事
• ·畲乡景宁：拥抱绿水青山 乡村迎来共富蝶变
• ·寻找照片中的TA·抗战胜利80周年丨“我永远记得80年前走出集中营的那天”
• ·珠海青鸟北附实验学校捷报频传！深度变革打造湾区教育新名片
• ·绿水青山的中国丨去新疆！畅游天山地理画廊
• ·数说私营企业与个体工商户成为推动民营经济稳健前行“双引擎”
• ·【中国那些事儿】多国商界领袖和专家对中国经济充满信心：中国已成为全球创新中心