时间：2025-07-06 07:54:58 来源：叫苦不迭网

春季摄生是春季吃一种摄生活动，即春季运动强身健体，养生应遵从养阳防风的更健准则。春季，春季吃24直播网nba官网下载人体阳气适应天然，养生向上向外疏发，更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气，凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么？更健下面咱们一同看一下。
大红枣

我国古代名医说过：“春日宜省酸增甘，春季吃以养脾气。养生1998年nba总决赛第六场录像”意思是更健说，春季宜少吃酸的春季吃，多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时，更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，1998年总决赛完整回放所以应少食酸味食物。

葡萄干
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。

上一篇：蒸卤面蒸多长时间好吃？
下一篇：西平时尚男孩服装（男西装平面款式图）

• ·川普戰情室精華摘要》林啟超：關稅暫緩90天，全民韌性壓力測試才剛開始｜天下雜誌
• ·高温“烤”验，“暑”你最会吃！
• ·茶叶是个宝，喝得好胜过冬虫夏草
• ·“日啖荔枝三百颗”，苏轼你是认真的吗?
• ·首揭「反脅迫工具」，歐盟打算如何迎擊川普關稅？｜天下雜誌
• ·《脖子保健指南》，正低头玩手机的你一定需要
• ·三伏天，喝茶的人才会“养”且少生病！
• ·常喝茶真的能延缓衰老吗？
• ·时尚服装文字介绍（最经典的服装时尚短句子）
• ·三伏灸每天都要灸吗？
• ·走路使人长寿，每天走多少步好？
• ·喜欢走路锻炼的人，赶紧看看最新研究结果！
• ·政策扩岗+岗位深挖！护航2025届高校毕业生就业
• ·拔罐虽好,但非人人适合
• ·​入伏了，要喝这碗汤！
• ·夏季养心黄金期，最宜做这5件事！