cctv5直播nba现场直播
时间：2025-07-05 19:31:06 来源：叫苦不迭网
我们在日常生活中总是男性听说女性需要进补，其实男性也是养生同样需要进补的，但是需因专家建议男性的进补还是要根据自己的身体情况来选择的。
【忙碌男人】莲子芡实粥养心安神。体质
工作忙碌应酬的进补男人经常会精神疲惫，容易造成精神失眠，男性cctv5直播nba现场直播而且一般运动较少，养生这些都会影响肠胃对饮食的需因正常吸收。而久坐容易造成颈椎、体质腰间等疾病，进补还可能会引发前列腺炎，男性可喝些莲子芡实粥。养生
建议：莲子养心安神，需因u72cc世预赛直播补脾止泻，体质而芡实则能补肾健脾，进补常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
【嗜酒男人】莲藕绿豆粥呵护心肝。
长期大量饮酒对肝脏会造成极大损伤，www.7k7k.com建议来碗莲藕绿豆粥。
建议：绿豆煮藕，能、舒肝胆气、清肝胆热、健脾开胃养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
【瘦弱男人】白术山药粥健脾养肾。
这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议：这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
经过上述小编介绍相信大家对男性养生需因体质而进补已经有了一定的了解，如果您或您的家人有此需要不妨尝试一下，相信会有不错的功效。如果您想了解更多健康饮食资讯，欢迎继续关注健康之家饮食频道。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
相关内容
- ·面搭“蛋”，非油炸！豫树板面用创新工艺征服千万味蕾！
- ·想要减肥每天转呼啦圈的效果如何
- ·立夏在饮食方面如何养生 要注意哪些事项
- ·长时间健身锻炼身体会有那些变化
- ·艺术品金融化势在必行，看不懂又错过一个风口！ 收藏资讯
- ·男性必备 7个锻炼来增强背部和腹肌
- ·熬夜适合喝什么汤 推荐6款适合熬夜养生汤
- ·坐瑜伽球以及使用瑜伽球练习的好处
- ·房市3月「假性」回溫？專家：小心經濟瘋狗浪、建商已不敢開高價｜天下雜誌
- ·养生又好吃的粥应如何搭配 养生好粥应多吃
- ·冷敷应该怎么敷能够有最好的效果
- ·使用哑铃锻炼的几大误区 你中招了吗
- ·对“霸屏广告”就是要“霸气执法”
- ·春季养生禁忌多 注意细节养生效果好
- ·长时间健身锻炼身体会有那些变化
- ·春天养生 这些禁区要注意！
最新内容
推荐内容